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再忙也要给孩子做这些菜,补锌补钙,孩子食了脑袋瓜聪
发布日期:2020-08-07 05:37   来源:未知   阅读:

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。 椿是最先感知阳气而生的植物,是四季中最难得的补虚壮阳的好东西。可补肾养发、消炎止痛、行气健胃。它所包含维生素E和植物性激素,能抗衰老、补阳滋阴,助孕助育,有“助孕素”的美称。香椿因为补阳效果太好,属于发物,正在发疹子、长痘、头疼的人不要吃。

青尖椒大家一定都吃过,生活中很多人都喜欢用它来做配菜,殊不知这是它也是食疗的一种菜谱。因为青尖椒可是含有很高的营养的营养价值的,最为明显的就是其维生素C含量特别高,因此想补充维生素C的朋友平日里不妨多食用些青尖椒。同时青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

很多人都不愿意吃苦瓜,苦瓜虽然苦,它却是一种很好的食疗。其实苦瓜里含一种叫葫芦素的物质,导致人在味觉上视为苦。作为清热解暑的佳品,苦瓜既可食用又能入药,苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,苦瓜的苦味就源自喹宁,其中维生素C的含量是柑橘的两倍多,是天然的美 。